OTROS HÁBITOS SALUDABLES PARA LOS BAJONES DE MEDIA TARDE
Ya vimos que es a media tarde cuando nos suele dar ese bajón que no sabemos cómo compensar para recuperarnos y seguir manteniendo nuestra energía. Puede que sientas una flojera …
LA OBESIDAD, LA VERDADERA PANDEMIA
Los datos que os comparto están todos contrastados y he realizado una revisión de artículos científicos actualizados para exponeros desde el punto de vista científico dónde estamos y que significa esta pandemia de Sobrepeso y Obesidad a nivel mundial, a nivel de nuestro país y, por supuesto, en nuestro entorno familiar focalizando en el futuro de nuestros hijos.
¿POR QUÉ SE HA PUESTO DE MODA EL AYUNO? ¿QUÉ ES EL AYUNO Y PARA QUÉ SIRVE? TIPOS DE AYUNO
Ayunar es la abstención voluntaria de comer por razones espirituales, de salud u otras. El ayuno es una herramienta poderosa, pero, como toda herramienta, hay que pararse a pensar con qué finalidad la estamos utilizando y cuál es el contexto concreto. Como coach nutricional tengo que
LO QUE OPINAN TRES EXPERTOS EN HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
Una profesional del Ejercicio físico y el Bienestar Integral en la Mujer; una profesora y formadora de Yoga y Mindfulness; un Chef Corporativo y consultor gastronómico nos cuentan sus hábitos de vida saludable.