SENTIRSE BIEN Y VERSE BIEN
No hay una fórmula secreta que vaya a hacerte sentir saludable, verte bien o ser feliz. Cuando somos niños no nos importan los aspectos externos y somos felices disfrutando de …
RECUPERAR HÁBITOS SALUDABLES TRAS LAS FIESTAS
Han pasado las fiestas y es necesario retomar una vida saludable. ¿Te has pasado con excesos de comidas y cenas? ¿Has tomado más dulces de los habituales y estás te …
RECOMENDACIONES SALUDABLES PARA LAS COMIDAS NAVIDEÑAS
Ya tenemos las Navidades a la vuelta de la esquina y con ella las grandes comilonas repletas de deliciosos manjares con la familia y los amigos. Nuestra forma de festejar …
BENEFICIOS DEL CONSUMO DE LOS ALIMENTOS DE TEMPORADA
El consumo de alimentos de temporada no es sólo una cuestión de convicciones. Con ello favorecemos el consumo responsable o de proximidad también denominado consumo local. Desde que llegó la pandemia se ha generado un cambio en nuestra percepción del entorno de forma que se ha incrementado el sentido de pertenencia y de colaboración, que puede traducirse, ahora y también cuando todo pase, en un mayor apoyo al comercio y la producción local.
REFORZAR EL SISTEMA INMUNE (parte 1/3)
El sistema inmune es fundamental para evitar contagiarnos de infecciones, bacterias y virus que afecten nuestra salud. Esta es la principal defensa del cuerpo humano, pues a través de una …
BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS FUNCIONALES
Tal y como hemos ido viendo los alimentos funcionales pueden contener diferentes ingredientes. Ahora vamos a detenernos en sus beneficios potenciales. Los alimentos funcionales si se utilizan correctamente pueden mejorar …
OTROS HÁBITOS SALUDABLES PARA LOS BAJONES DE MEDIA TARDE
Ya vimos que es a media tarde cuando nos suele dar ese bajón que no sabemos cómo compensar para recuperarnos y seguir manteniendo nuestra energía. Puede que sientas una flojera …
COCINAR CON AMOR
Hace poco una clienta me comentaba que ella lo único que quería era aprender a organizarse en la cocina y no tener que estar pensando qué comer, ni estar cocinando …
Algo más sobre Babucha
Mi madre un domingo de exámenes ¡Hola a todos! Os voy a contar cómo es mi madre en un domingo en exámenes. No sé a vosotros, pero a mi los …