La primavera es una época del año realmente especial. Una estación que representa el despertar de las fuerzas naturales latentes durante el periodo invernal. Se produce un aumento del dinamismo …
Los datos que os comparto están todos contrastados y he realizado una revisión de artículos científicos actualizados para exponeros desde el punto de vista científico dónde estamos y que significa esta pandemia de Sobrepeso y Obesidad a nivel mundial, a nivel de nuestro país y, por supuesto, en nuestro entorno familiar focalizando en el futuro de nuestros hijos.
¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, …
