CONSEJOS

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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

La atención plena es una práctica antigua que implica estar presente con nuestros entornos internos y externos. Se puede definir como una “cualidad de la conciencia que se caracteriza por …

UN ÓRGANO MÁS, MICROBIOTA

Si, no me he vuelto majara, la microbiota es un “órgano” esencial de nuestro organismo. Realmente se trata del conjunto de la flora bacteriana que habitan en nuestro intestino. Lo …