BAJÓN A MEDIA TARDE ¿MERIENDA?
Ayer una client@ me comentó: “A mí a media tarde me da un bajón a eso de las 18:30h que no se imagina usted ¡Me apetece merendar! Pregunto: Pero ¿qué …
CONSEJOS
COCINAR CON AMOR
Hace poco una clienta me comentaba que ella lo único que quería era aprender a organizarse en la cocina y no tener que estar pensando qué comer, ni estar cocinando …
CARNE ROJA ¿SI O NO? NO IR EN CONTRA DE TUS PRINCIPIOS
En muchas ocasiones me han preguntado: Entonces la carne roja ¿no se puede comer o qué? Yo creía que es una buena fuente de proteínas necesaria para nuestro cuerpo ¿no …
BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA – MÁS DE 10 RAZONES
Ya hemos comentado en otros artículos de mi Blog las características de los alimentos ecológicos, pero, en esta ocasión, me gustaría incidir sobre algunos de los principales beneficios de su …
ALTERNATIVAS MÁS O MENOS SALUDABLES AL AZÚCAR Y OTROS ENDULZANTES
El azúcar es uno de los principales causantes de la obesidad y del sobrepeso en todo el mundo, así como del desarrollo de enfermedades cardiovasculares vinculadas a su uso, como …
MITOS DE LA DIETA VEGETARIANA
Las dietas vegetarianas están adquiriendo cada vez más relevancia. Se estima que actualmente en Europa entre un 3 y un 8% de la población es vegetariana. En su día conocida …
PRIMAVERA Y BAILE DE HORMONAS – TIPS Y CONSEJOS NUTRICIONALES CONTRA LA ASTENIA PRIMAVERAL
La primavera es una época del año realmente especial. Una estación que representa el despertar de las fuerzas naturales latentes durante el periodo invernal. Se produce un aumento del dinamismo …
DESCIFRANDO EL SEMÁFORO NUTRICIONAL
Nutri-Score etiquetará los alimentos como A-verde oscuro; B-verde claro; C-amarillo; D-naranja y E-rojo. El formato es muy visual, ya que cuanto más intenso es el color verde en la etiqueta, el producto es más saludable.
¿QUÉ ES EL SEMÁFORO NUTRICIONAL?
Nutriscore es el sistema de etiquetado nutricional frontal elegido por España, como punto de partida, para facilitar a los usuarios una información nutricional más clara. Es una herramienta que se ha diseñado con el objetivo de…
LA OBESIDAD, LA VERDADERA PANDEMIA
Los datos que os comparto están todos contrastados y he realizado una revisión de artículos científicos actualizados para exponeros desde el punto de vista científico dónde estamos y que significa esta pandemia de Sobrepeso y Obesidad a nivel mundial, a nivel de nuestro país y, por supuesto, en nuestro entorno familiar focalizando en el futuro de nuestros hijos.