Taller ESPECIAL PILATES

  • Introducción Alimentación Ecológica.
  • Aspectos generales de la alimentación para practicar pilates.
  • Pautas sobre la alimentación. Tiempos y alimentos a ingerir.
    • Reparto de ingestas.
    • Tiempos para la digestión.
  • Puntos esenciales:
    • Ingesta de grasas sanas.
    • Consumo de hidratos de carbono de absorción lenta.
    • Hidratación.
  • Adecuación de la dieta al estilo de vida y grado de actividad particular.





CONTENIDO DE NUESTROS TALLERES 
 

Cocina de temporada: primavera, verano, otoño e invierno.
Beneficios de alimentación saludable.
Salud y alimentación mediterránea.
Dieta equilibrada.
Hábitos de vida saludable.
Alimentación ecológica.
Otras dietas alternativas.
Alimentos de producción sostenible.